Cum scapam de nevoia de a controla totul? |
 |
 |
 |
|
 Un tipar mental foarte raspandit in societatea moderna este nevoia de a pastra controlul tot timpul. In aceasta categorie intra, in special, acei oameni care explodeaza sau care isi pierd complet cumpatul atunci cand lucrurile nu merg asa cum le-au planificat ei, sau cand apar evenimente neprevazute, pe care nu le-au anticipat. Acesti oameni au convingerea ca trebuie sa controleze intotdeauna pe cei din jur: partenerul de cuplu, copiii, colegii de munca, asociatii.
|
 O mare parte din educatia noastra, deci din conditionarile noastre, este fondata pe obligatia de a ii respecta pe adultii din jurul nostru, de a fi supusi si ascultatori in fata lor. In afara de celebra criza de revolta a copilului de trei ani care refuza totul pentru a se diferentia si a se afirma, a spune “nu” este un lucru dificil pentru majoritatea dintre noi. Mai ales cand suntem obiectul unor asteptari, al unor cereri formulate de cei pe care ii iubim. Ne este teama ca ii vom rani, ca vom fi respinsi sau nu vom mai fi iubiti si apreciati. Ne este teama sa fim considerati egoisti sau lipsiti de inima.
|
Limbajul pozitiv si succesul |
|
|
|
 Daca vom fi atenti la modul in care se exprima un om, ne vom da seama dupa primele 5 minute daca gandeste pozitiv sau negativ, daca se concentreaza pe probleme sau pe solutii, daca se bucura de viata sau considera totul o povara si, implicit, daca are succes sau nu. Modul in care vorbim ilustreaza conceptia noastra despre viata. Felul in care combinam cuvinte si expresii deja cunoscute, ne poate ajuta sa cream o impresie buna si sa atragem succesul sau ne poate atrage in viata confuzie, asteptari negative si o stare negativa, in general.
|
Aripile copiilor sunt pentru zbor, nu pentru a le fi taiate |
|
|
|
|
 Cred cu tarie ca misiunea noastra ca adulti este sa protejam aripile copiilor. Din nefericire, vad in fiecare zi in mainile adultilor de pe strada si din jurul meu, nenumarate perechi de foarfeci cu care taie aripile copiilor. Cum fac asta? Perpetuand la nesfarsit metode de a nu comunica cu ei, de a le rani sufletele si a le nesocoti sentimentele.
|
Reguli de igiena relationala |
|
|
|
|
 Iata cateva reguli de baza pentru o comunicare eficienta, in opinia lui Jacques Salome, creatorul metodei Espere:
1. Orice relatie are doua capete (o putem simboliza printr-o esarfa).
|
|
 Cartea “Relatii verbale abuzive. Cum sa le recunoasteti si cum sa reactionati”, aparuta la Editura Meteor Press, oglindeste un aspect foarte important al relatiei de cuplu, referitor la trairea de catre femei a confuziei si durerii specifice abuzului verbal.
|
Workshop "Comunicare relationala - metoda Espere" |
|
|
|
|
 Va invitam sa dati curs invitatiei de a participa la aceasta serie de workshop-uri care vor debuta joi, 24 septembrie 2009, si se vor desfasura sub deviza:
"(Re)intalneste-te cu Tine inainte sa vrei sa-l intalnesti pe Celalalt."
|
Comunicarea prin intermediul gesturilor (Kinetica) |
|
|
|
|
 “Cel care are ochi de vazut si urechi de auzit constata ca muritorii nu pot ascunde nici un secret. Cel ale carui buze tac, palavrageste cu varful degetelor, se tradeaza prin toti porii”, afirma Freud.
|
|
 Harta emotionala este o formula simpla si puternica pentru a te ajuta sa intelegi sentimentele tale si modul in care, de fiecare data cand apare o suparare sau un dezechilibru emotional, treci simultan prin cinci nivele sentimentale. Aceste nivele sunt:
|
Imbunatateste-ti viata prin asertivitate! |
|
|
|
|
 Acesta este titlul noului curs online gratuit lansat de site-ul nostru. Am conceput acest curs din convingerea ca asertivitatea este o cale prin care putem reusi sa rezolvam foarte multe din problemele si conflictele pe care le avem acum in viata noastra. Asertivitatea este abilitatea de a putea reprezenta in lume ceea ce esti cu adevarat, de a exprima ceea ce simti, atunci cand simti ca este necesar.
|
Copiii speciali ai zilelor noastre: generatia “indigo” si de“cristal” |
|
|
|
|
 Scriu acest articol pentru ca observ in jurul meu ca foarte multi parinti au provocari de tot felul cu copiii. Nu pot comunica cu ei cu adevarat, au de-a face cu tot felul de crize de personalitate ale acestora, si asta de la varste fragede. Daca avem astfel de provocari, poate ca e timpul sa nu mai dam vina pe copii, sa ne asumam responsabilitatea si incercam sa evoluam noi pentru a-i intelege.
|
Copilul tau merita sa aiba incredere in el insusi |
|
|
|
|
 Te-ai intrebat vreodata ce inseamna sa fii un parinte bun pentru copilul tau? Ce poti face pentru el ca sa-i asiguri radacini sanatoase, pe baza carora sa-si construiasca apoi o viata implinita? A fi un parinte bun nu inseamna doar a-i asigura copilului tau hrana, haine si acces la cele mai bune studii. A fi un parinte bun inseamna sa-i hranesti respectul de sine, sa pui bazele increderii in propria persoana si sa-l inveti principiile comunicarii sanatoase. Cum facem acest lucru?
|
Asertivitatea: rezolvarea problemelor de comunicare |
|
|
|
|
 Foarte multe din problemele noastre zilnice "energofage" nu ar mai exista daca am sti cum sa integram asertivitatea in vietile noastre. Multe din disputele noastre zilnice si conflictele cu ceilalti s-ar rezolva: am putea in sfarsit sa dam piept cu acea persoana care ne intimideaza sau "ne calca pe nervi", cu seful care are o atitudine superioara, sau cu prietenii care doar profita de noi, insa cum sa facem toate astea?
|
Comunicarea persuasiva: cum sa convingi rapid |
|
|
|
|
 “Conducatorii nu-i forteaza pe oameni sa-i urmeze: ii invita doar intr-o calatorie.” Iata, pe scurt, ce inseamna sa fii persuasiv si care e diferenta principala intre manipulare si persuasiune. Persuasiunea este un rezultat. Iar cuvintele cheie care stau in spatele persuasiunii sunt: fara manipulare ! Asta pentru ca persuasiunea provenita din anumite tehnici de manipulare nu dureaza.
|
Comunicarea nonverbala - limbajul corpului |
|
|
|
|
 Comunicarea nonverbala este o componenta esentiala in viata de zi cu zi. Fie ca ne ducem la un interviu, ca tinem un discurs, ca avem o discutie sau suntem intr-o situatie care solicita mult autocontrol, comunicarea nonverbala este factorul de care depinde uneori intregul nostru succes.
|
|
|
Comunicare
Testul urmator te va ajuta sa stabilesti care sunt principalele canale de comunicare catre care esti predispus. Da intotdeauna primul raspuns care iti trece prin minte si nu incerca sa te gandesti prea mult care este raspunsul “corect.”
